Kiedy pierwsze promienie wiosennego słońca zachęcają mieszkańców Warszawy do spacerów po parkach, wśród traw, liści i krzewów budzą się także inni, mniej widoczni, ale równie znaczący lokatorzy miejskich terenów zielonych - kleszcze. Choć są niewielkich rozmiarów, mogą przenosić poważne choroby i wpływać na nasze zdrowie. Najnowsze badania naukowe rzucają światło na ich aktywność w przestrzeni miejskiej, w tym w samym sercu Warszawy - również w Łazienkach Królewskich.
Miejsce akcji. Letnie działania wokół Starej Kordegardy.
MUZYCZNE 9 MIESIĘCY
- JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH
W SOBOTY (
5, 12, 19 lipca)
o godzinie 11:00zapraszamy na jogę dedykowaną kobietom w ciąży.
Wstęp wolny.
Prosimy o przyniesienie mat
do ćwiczeń i o wygodny strój.
Zajęcia będą doskonałą okazją, aby poprawić funkcjonowanie układu krążenia, wzmocnić mięśnie rąk i nóg. Podczas sesji panie poznają technikę prawidłowego oddychania. Ćwiczenia ukoją ból dolnego odcinka pleców, pozwolą się zrelaksować i wyciszyć.
Zajęcia są przeznaczone dla kobiet od 12 tygodnia ciąży.
Sesje będą odbywać się w Strefie leżakowania przy Starej Kordegardzie, w razie deszczu - w namiocie w podkowie Podchorążówki.
Zajęcia poprowadzi Katarzyna
Zasławska-Kowal - nauczycielka Vinyasa Flow Yogi.
Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze, posiada certyfikat ze szkolenia Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży.
SPOTKANIA MUZYCZNE NA LEŻAKACH WOKÓŁ TWÓRCZOŚCI KAROLA SZYMANOWSKIEGO Z JANEM POPISEM
W SOBOTY (12, 19 lipca) o godz. 16.00 zapraszamy na spotkania z Janem Popisem. W swobodnej, leżakowej atmosferze będziemy rozmawiać o muzyce w najlepszym wydaniu. Wstęp wolny.
12 lipca
Polecane
Podsumowanie projektu "Królewski zwierzyniec"
Łazienki Królewskie to nierozerwalne połączenie natury ze sztuką, co pokazaliśmy podczas naszego projektu "Królewski zwierzyniec", który właśnie dobiega końca. W jego ramach zrealizowaliśmy ponad 200 różnorodnych form wydarzeń kulturalnych, takich jak warsztaty, spacery, spotkania otwarte czy wykłady, z których skorzystało ponad 3000 osób!
"Królewski zwierzyniec" w Nowej Palmiarni
„…Tam są jelenie zwierzęta,