Miejsce akcji. Letnie działania wokół Starej Kordegardy.

2 lipca 2014

Stara Kordegarda gości w lipcu niemało atrakcji. Zapraszamy na wydarzenia związane z festiwalem Strefa Ciszy Royal Łazienki Music Festival. W pięknym otoczeniu odbędą się:

MUZYCZNE 9 MIESIĘCY

- JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH

W SOBOTY (

5, 12, 19 lipca)

o godzinie 11:00

zapraszamy na jogę dedykowaną kobietom w ciąży.

Wstęp wolny.

Prosimy o przyniesienie mat

 

do ćwiczeń i o wygodny strój.

Zajęcia będą doskonałą okazją, aby poprawić funkcjonowanie układu krążenia, wzmocnić mięśnie rąk i nóg. Podczas sesji panie poznają technikę prawidłowego oddychania. Ćwiczenia ukoją ból dolnego odcinka pleców, pozwolą się zrelaksować i wyciszyć.

Zajęcia są przeznaczone dla kobiet od 12 tygodnia ciąży.

 Sesje będą odbywać się w Strefie leżakowania przy Starej Kordegardzie, w razie deszczu - w namiocie w podkowie Podchorążówki. 

Zajęcia poprowadzi Katarzyna

Zasławska-Kowal - nauczycielka Vinyasa Flow Yogi.

 

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością w Hatha Jodze, posiada certyfikat ze szkolenia Aktywność Fizyczna Kobiet w Ciąży.

SPOTKANIA MUZYCZNE NA LEŻAKACH WOKÓŁ TWÓRCZOŚCI KAROLA SZYMANOWSKIEGO Z JANEM POPISEM 

W SOBOTY (12, 19 lipca) o godz. 16.00 zapraszamy na spotkania z Janem Popisem. W swobodnej, leżakowej atmosferze będziemy rozmawiać o muzyce w najlepszym wydaniu. Wstęp wolny.
12 lipca